O pravilnem sončenju smo že govorili v članku Ali je sonce škodljivo? Sedaj sem pa za vas pripravila nekaj nasvetov, kako negovati in lajšati bolečine pri opeklinah, če do njih kljub vsemu pride.
Iz domače lekarne vam priporočamo uporabo:
Aloe vera pri sončnih opeklinah hitro pomaga, saj kožo nemudoma ohladi in prizadeto povrhnjico oskrbi z vlago ter pospeši regeneracijo. Poleg tega prodre v najgloblje kožne plasti in koži povrne prožnost. Tudi lapuh je takšen, da pomaga lajšati opekline.
- Jogurt ki ga nanesite naravnost na prizadeto mesto. Jogurt nekaj časa pustite delovati, nato pa ga izperite s hladno vodo in nežno osušite kožo.
- Zmešajte dve žlički paradižnikovega soka z nekaj mleka, ki vsebuje veliko maščobe. Opeklino namažite in pustite delovati pol ure. To naredite večkrat dnevno.
- Skuto zmešamo s pinjencem in jo namažemo na platneno krpo. Položimo jo na pordela mesta za 20-30 minut, 2x na dan obkladek zamenjamo.
- Šentjanževo olje odlično poskrbi za opekline. Tudi ognjičevo mazilo pomaga.
- Če imate opečene tudi veke, nanje lahko položite vrečke čaja, ki ste jih pred tem namočili v hladno vodo. Čaj namreč vsebuje tanin, ki zmanjšuje oteklino in lajša bolečine.
- Velike liste solate kuhajte približno 5 minut. Nato liste odstranimo. Sok, ki je ostal, vsebuje učinkovine, ki izmučeni koži vračajo vlago in omilijo draženje. Izvleček ohladimo in ga s kosmičem vate vtiramo v opečena mesta, kar hladi in lajša bolečine.
- Za obraz so uporabne predvsem rezine lubenice, svežih kumar ali bučk.
- Mnogi strokovnjaki menijo, da je najboljše zdravilo proti opeklinam domači med. Pospešuje zdravljenje in preprečuje nadaljnjo okvaro kože ter hitro omili bolečino. Nanesite ga na obolelo mesto in prekrijte z gazo ter pustite delovati nekaj ur.
- Opekline najhitreje ohladimo, če ležemo v kad mlačne vode. Soda bikarbona in sivkino eterično olje potegneta vročino iz telesa.
- Vitamin E je primeren za zdravljenje sončnih opeklin, za katere niste hitro poskrbeli in so se vam na koži pojavili mehurji ali luščenje. Vitamin E gel lahko nanesete neposredno na rane, enako lahko ravnate z oljem vitamina E.
Da bi resnično pomagali telesu spopasti se z opeklinami, uživajte zadostne količine vode. Če vam noge zaradi opeklin tudi zatekajo, jih med spanjem podložite z blazino, da bodo nad nivojem srca. Otekline se bodo tako zagotovo zmanjšale.